Pilates

Desenvolvido por Joseph Humbertus Pilates há mais de 80 anos, trata-se de um método que associa princípios de equilíbrio entre corpo e mente. Combinando técnicas orientais, que privilegiam o alongamento, a concentração e a interiorização, com as técnicas ocidentais, que valorizam a boa forma, o Pilates garante o desenvolvimento harmônico do corpo como um todo. Indicado para qualquer idade, contém as modificações e considerações adequadas aos diferentes tipos de corpos, respeitando as características e limitações de cada pessoa.

Planos trimestrais e semestral.

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